TAIJI YANG SHENG ZHANG és una pràctica de Qi Gong que s'executa amb un pal o bastó de fusta o bambú. És realitza una seqüència fluida i continua de 8 moviments basada en els principis del Yin i el Yang i en els fonaments de la Medicina Tradicional Xinesa per preservar la salut. Els moviments flexibilitzen les articulacions dels canells, colzes i espatlles, i, enforteixen els braços i la cintura escapular especialment. Energèticament activen el jiao superior (Pulmó i Cor) i enforteixen el Sistema Immunitari. Es treballa l'extensió, la flexió i la rotació de tota la columna, flexibilitzant-la i equilibrant el flux energètic de tot el cos. Inscripció o reserva de places: www.girona.cat/ccivics
Format: Presencial. Si la situació sanitària no permet realitzar activitats a l'interior i si a l'exterior, es pot fer a l'exterior. No es pot adaptar a format on-line
